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瓶裝礦泉水批發商針對不同的飲水壞習慣提出對應的建議

2020-11-07 08:33:41

壞習慣一:飲水機從不洗

飲水機看似讓人喝上好品質的水,實則“二次污染”很嚴重。每當打開飲水機龍頭時,聽到“咕嚕”的聲音,桶里翻出一串氣泡,這就是有空氣進入,灰塵及微生物就會被帶入。據國家環境衛生監測部門檢測數據顯示,桶裝飲水機內的冷熱水膽3個月不洗就會大量繁殖細菌,如大腸桿菌、葡萄球菌等。

建議:好一月清潔一次飲水機,夏天兩周清潔一次。辦公室的飲水機因為使用頻繁,更得勤加清洗。

壞習慣二:自來水一燒開就喝

多喝白開水是一種好習慣,但是你知道嗎?水不能一燒開就喝。因為我們的自來水都經過氯化消毒,其中氯與水中殘留的有機物結合,會產生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。

建議:我們在燒水時,不妨采取三步走:先將自來水接出來后先放置一會再燒;水快開時把壺蓋打開;后,水開后等3分鐘再熄火,就能讓水里的氯含量降至安全飲用標準,是真正的“開水”。

壞習慣三:喝千滾水

現在用電熱水壺的家庭越來越多,很多人燒的水一次喝不完,過一會兒又重復燒開。這種千滾水好別喝,水燒開盡量當下喝完,別反復加熱。

建議:千萬別喝千滾水,可以用這些水澆花、拖地等,減少水資源浪費。

壞習慣四:睡前不喝水

睡前不宜喝太多水,但可以稍微抿上兩口,尤其是老人。當人熟睡時,由于體內水分丟失,造成血液中的水分減少,血液黏稠度會變高。臨睡前適當喝點水,可以減少血液黏稠度,從而降低腦血栓風險。此外,在干燥的秋冬季節,水還可以滋潤呼吸道,幫助人更好的入睡。

建議:睡前喝一點水就好了,不要喝太多,不然二天起來容易水腫哦!

壞習慣五:吃咸了不馬上補水

吃太咸會導致高血壓,也可導致唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。如果吃咸了,先要做的就是多喝水,好是白開水和檸檬水,盡量不要喝含糖飲料和酸奶,因為過量的糖分也會加重口渴的感覺。淡豆漿也是一種很好的選擇,其中90%以上都是水分,而且還含有較多的鉀,可以促進鈉的排出,且口感比較清甜。


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